¿Cómo hacer la separación entre oficina y casa (trabajo/descanso) en un contexto de teletrabajo?
Para quienes por muchos años han trabajado fuera de sus casas, la posibilidad solamente de pensar en cumplir con las mismas obligaciones pero desde el hogar, sonaban como un sueño utópico: sin traslados ni congestión vehicular, más tiempo para la familia, seguridad, tranquilidad. Sin embargo, como todo en la vida, si bien el teletrabajo tiene sus beneficios, también conlleva distintas complejidades. Y esto se acentúa más aún cuando el desafío no solo supone responder a nivel laboral: a muchas personas alrededor del mundo este año de pandemia les ha tocado tener que complementar el tiempo entre los quehaceres de la casa, los hijos -que están físicamente en las casas-, y el teletrabajo. Una odisea para la mayoría.
A nivel emocional, una de las claves es la búsqueda consciente con respecto a hacer la separación entre los distintos planos: en espacios y en horarios. La disciplina es una gran aliada en estos tiempos.
No establecer esas separaciones de forma ordenada, buscando todas las estrategias disponibles y más, aumenta las probabilidades de depresión y estrés. Por otra parte, al no estar en un entorno físicamente laboral, es más difícil fortalecer los vínculos emocionales necesarios en un trabajo. Es recomendable buscar los espacios -virtuales o presenciales- para afianzar esos vínculos y también enriquecer nuestras relaciones humanas desde ese plano.
Luego de un año de aprendizajes con respecto a la nueva forma de vivir, empecemos a proyectar este 2021 en ambientes lo más armónico posibles y que nos permitan enriquecer nuestras vidas tanto en el plano laboral como personal.
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